加州大学欧文分校毕业证模板展示，University of California,Irvine，常简称为UC Irvine或UCI。是一所四年制公立大学，成立于1965年。它虽然是加利福尼亚大学各成员学院中历史第二短的一所，列全美最好的公立学校前十名。在中国台湾地区，该校被称为尔湾加利福尼亚大学，在中国香港特别行政区被称为加利福尼亚大学伊荣分校，因为伊荣的粤语发音和“Irvine”英文发音较为接近。但多数该校的母语是中文的校友倾向于使用尔湾加利福尼亚大学这一称谓，他们也将这个名字简称为“尔湾加大”。UCI最好的学科是医药学、护理学、经济学、法律、商学、工程学、人文学科、化学、生命科学、物理学、数学、计算机科学，机械与航空航天科学、社会生态学、英语文学。其中Paul Merage商学院在2015年QS发布的世界最佳商学院（北美地区）中排名第33位，紧随卡内基梅隆大学Tepper商学院。在2010新发布的美国国家科学研究委员会（National Research Council）的学科研究实力排名（又称“全美大学博士学位项目排名”）中，UCI的犯罪学排名全美第1，物理学研究排名全美第8，生命科学研究排名第12，环境科学、化学研究均排名第15，数学、计算机科学研究均排名第20，材料科学研究排名第25，电气和电子工程研究排名第35。因为生命科学是全大学最好和开设学生选修课最多的学科，不少有志将来念医科的青年人，都希望能在这里修读生命科学专业或选修该系课程。同时Paul Merage School of Business 也是加利福尼亚大学系统10所分校中除 UCBerkeley 的哈斯商学院外最好的本科商学院，每年四大会计事务所比如德勤会计师事务所都会在UCI设立专场招聘会。UCI有42%的学生是亚裔美国人，包括不少在美国落地生根的中国大陆移民的后代和中国台湾人、香港人，还有日本人、南韩人、新马泰人等。

一个8岁的孩子在颠球，一个48岁的女子在一边慢跑，一边戴着耳机听日语课。他们两人有一个根本的共同之处：在一定程度上，两人都想知道，自己投入的时间和精力是否值得。

我能达到多好的水平？那要花多长的时间？有没有可能我在这方面有天赋（哪怕就这一次）？这种可能性具体有多大？

关于练习和天赋对优异表现的形成的相对影响，科学家的争论由来已久。这个争论似乎每个世纪都会出现反复，最近的一期《心理科学》(Psychological Science)上的一篇论文，介绍了这场争论的现状。对那些只想全力以赴的人来说，更吸引人的是，文章暗示了未来的研究方向。

练习的价值之争已经陷入了僵局。1993年，目前任职于佛罗里达州立大学(Florida State University)的心理学家K·安德斯·埃里克森(K. Anders Ericsson)率领一个研究小组，对音乐家进行了一项里程碑式的研究。研究发现，练习时间几乎解释了专业演奏者和执着的业余人士之间的全部差异（大约80%）。这一发现很快便通过流行文化传播开来，最显而易见的或许就是，马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)在畅销书《异类》(Outliers)中提出的“一万小时定律”，似乎是受了它的启发。1万小时是达到专业表现大致所需的平均时间。

新发表的这篇论文对相关研究进行了迄今为止最全面的回顾，并得出了一个截然不同的结论。文章纳入了88项研究的结果，涉及一系列技能，并且估计，在音乐、体育和国际象棋等竞赛领域，练习时间能解释20%到25%的表现差异。在学术领域，这一比例则低很多，仅为4%。作者写道，这在一定程度上是因为，难以评估已有知识的影响。

“我们发现，练习的确重要，当然绝对是达到专业表现所必需的，”密歇根州立大学(Michigan State University)心理学家、上述论文的一位作者扎克·汉布里克(Zach Hambrick)说。但和天赋相比，“练习并没有人们说的那么重要。”文章的另外两名作者分别是凯斯西储大学(Case Western Reserve University)的布鲁克·麦克纳马拉(Brooke Macnamara)，和莱斯大学(Rice University)的弗雷德里克·奥斯瓦尔德(Frederick Oswald)。

近期，埃里克森博士已就这篇新作写了一篇评论文章。他指出，论文中采用的对练习的定义，涵盖了各种相关的活动，包括因为觉得有趣而演奏音乐或进行运动，或是参加团体活动。

但他自己的研究，关注的则是他定义的“专项练习”：一对一授课。授课期间，老师不断督促学生，及时给出反馈并注重学生的薄弱之处。

“如果把所有这些练习都放在一起，当然会降低专项练习的效果，”他在接受电话采访时说。

汉布里克博士说，倘若使用埃里克森对练习的定义，即使对结果有影响，也不会太大。双方的支持者均已表明了立场。和先天禀赋与后天培养之争的多数分支一样，练习和天赋之争已经催生了多个阵营，而各阵营对练习的影响的估计，差距最高可达50个百分点。